腰部强硬

男，35岁，腰部持续酸胀冷痛1年，遇劳寒加重，早晨强硬，活动后减轻。舌质澹，苔白滑，脉弦滑。肾着（腰肌劳损），证属寒湿侵袭，痹着外肾。